Yogi master MUSTAFA ÜLGEN'den Chapa Yoga dersi

Yogi master MUSTAFA ÜLGEN'den Chapa Yoga dersi

Mustafa'nın tecrübelerinden sadece çiftçilik alanında yararlanmadık. Bizim bilmediğimiz nice uzmanlıklarından biri de yogaymış.

Chapa Yoga, çapa ile yapılan yogaya denir. Omurganın duruşu çok önemli. Nefes her zaman önemli. Burundan alıyoruz, ağızdan veriyoruz. Esas espri yer çekimini kullanmak ve arka bacakları çalıştırmak. Kolları çalıştırmak değil. Arka bacak sabit tutarak, güneşe selam hareketi gibi, yer çekimini kullanarak ve hafif esneterek yoga yapıyoruz. Bunun adı Chapa Yoga. Permakültür yogasının bir türü ...

 

Teşekkürler Mustafa.

Permakamp Tasarım Toplantıları - Gönüllü Tasarımla...
Toplum destekli Permakültür Uygulama ve Ortak Doğa...

Related Posts

 

Yorumlar

Henüz bir yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun
Already Registered? Login Here
Misafir
Pazar, 22 Ekim 2017
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.

Haber Postası

captcha 

Twitter

It seems that module parameters haven't been configured properly. Please make sure that you are using a valid twitter username, and that you have inserted the correct keys. Detailed instructions are written in the module settings page.
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd